Training volwassenen

Trainingen volwassenen:

Op maandagen:

Vanaf november bieden we voor de geïnteresseerden ook dit jaar trainingen aan. In totaal plannen we zo een 8-tal lessen (2 reeksen van 4) waarin zaken zoals slagtechniek, tactiek, voetenwerk en dergelijke aan bod zullen komen. Een eerste reeks van trainingen gaat door in de eerste helft van het seizoen (nov – dec). Deze trainingen gaan door in Ekeren, van 20.15u tot 21.00u en is voornamelijk bestemd voor de iets betere recreant. Het aantal inschrijvingen werd beperkt tot 8 deelnemers om toch kwaliteit te kunnen garanderen. Wees er dus snel bij, eerst is eerst. De communicatie zal verlopen via interne mail.

Hieronder alvast de datums:

Eerste reeks (2019): 18/ 11, 25/ 11, 02/ 12 en 09/ 12.
De tweede reeks (2020): 2,9, 16 en 23 maart.

In het verleden zijn onder andere onderstaande thema’s al aan bod gekomen:
Positiespel dames dubbel
Clear – voetenwerk
Forehand en backhand drop – voetenwerk
Korte opslag forehand (dubbel)

De thema’s worden voornamelijk vraaggestuurd gekozen, afhankelijk van wat op dat moment leeft of moeilijk ligt bij de leden.

 

Op donderdagen:

Deze trainingen worden gegeven door Igor en duren telkens 20 minuten waarbij er echt intensief op 1 oefening, en de uitvoering ervan, wordt gefocust.
Het aantal trainingen en de einddatum bepalen we met heel de groep, we kunnen oefeningen blijven toevoegen en herhalen.

Doel van de trainingen:

– voorspanning
– positie
– racket positie
– snelheid
– herhaling

Publiek: Iedereen die een goede basis heeft, wil bijleren en even heel hard wil zweten 😉